ssshhhzzz

你的机器老了。建议重装系统，更新最新的驱动。看看能否提升一下播放的效果。
播放软件不一定要最新的。只要有相应的解码就可以了。新的软件系统占用要比原来的大。
内存是多大，不大的话，加到1G-2G。
最关键的是显卡。如果是集成的话，估计没戏了。
独立显卡的话，如果显卡内存大，还可以考虑。
如果以上都无效的话，你可以换机器了。