fenem9777

“丘比沙拉汁，做菜简单又方便，省去了调制酱汁的麻烦，味道非常的好！”用料
主料

鱿鱼圈300克

西兰花300克

水芹菜300克
辅料
丘比沙拉汁日式口味1袋
香油10毫升
丘比沙拉汁大拌菜口味1袋
食用油50毫升
郫县豆瓣酱1汤勺
大蒜5瓣
葱1段
姜1片
小红辣椒4个
巧克力5片
椰蓉5克
水芹鱿鱼圈#丘比沙拉汁#的做法
1.
鱿鱼圈洗干净，水芹菜洗干净，丘比沙拉汁日式口味备好

2.
西兰花洗干净，放入锅中热水焯水，取出用凉水冲凉控干备用，丘比沙拉汁大拌菜口味备好

3.
大拌菜口味丘比沙拉汁放入西兰花中拌匀备用

4.
鱿鱼圈加入干淀粉搅拌均匀

5.
锅中放入食用油，油热后放入鱿鱼圈炸

6.
鱿鱼圈炸黄色取出控干油

7.
锅中底油，加入葱，姜，蒜煸香，放入豆瓣酱炒出红油

8.
放入水芹菜

9.
放入日式口味丘比沙拉汁

10.
翻炒均匀

11.
放入鱿鱼圈

12.
翻炒

13.
放入小红辣椒

14.
翻炒

15.
勾芡

16.
放入香油

17.
用巧克力做个小车，撒上椰蓉，拌好的西兰花做个圣诞树，上边撒上蒜末

18.
装盘









烹饪技巧
不喜欢辣的，可以不放辣椒！

zhanggji

芹菜可以降低血压，和鱿鱼圈一起炒，在食疗的同时，不失海鲜美味，好菜好吃