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“一带一路 昂扬在途”跨国文化交流活动车队在俄罗斯境内一共10天。 车队从哈萨克斯坦离境进入俄罗斯，经过车里雅宾斯克、叶卡捷琳堡、乌法、喀山、下诺夫哥罗德、莫斯科、普斯科夫。 一路上天气都不太好，不是下雨就是下雪，基本没见过太阳，从叶卡捷琳堡到乌法500多公里是夜晚开的车，车队紧然有序地开了差不多一整晚，有一辆当地的汽车在前面帮我们开道两个多小时，感恩这对夫妻的帮助，深切感受了异国友人的友好。



欧亚分界线，一步从亚洲跨到欧洲。



活动相关负责人对中国驻俄罗斯大使李辉进行了媒体采访：《“一带一路”建设迎来新机遇》

俄罗斯美女



在俄罗斯红场拍摄的图片











因为穿着中国民族装出去的，从地铁到红场一路，被很多外国友人要求合影和拍照，感受到了他们对中国人的友好以及对中国文化的热爱。

下面和叶子合影的这三位俄罗斯美女会说一口流利的中文，曾经在重庆师范大学上过学，在红场遇到我，很是激动，说特别喜欢中国，当时还加了微信，可惜我手机当时没信号，回到酒店的后没有收到添加记录，很是遗憾。



俄罗斯食物给我的感觉是：太甜、太咸、太高热量肉多蔬菜少，样样离不开奶酪

早餐还是不错的，每天我都吃很多很多







奶油蘑菇汤，这个算不错的，味道适口，营养也不错。



下面几个菜是在当地酒店吃的中餐，吃了好多天的俄罗斯当地美食后，抱着莫大希望去吃了顿中餐，可大多数菜都是甜腻腻的，叶子对此也是无爱。











这是烤鸭，上了鸭肉很久才上面皮，后面上的面皮我没拍照，和国内烤鸭搭配的面皮差距甚远，不软还油腻腻的。



下图是在红场一个商场内吃的，两人餐，人民币用了200多，吃一口就吃不下第二口，叶子一向不挑食，主要是凉冰冰的，再就是咸得不行。



下面这几张图片是在俄罗斯最北边边境吃的，挨着拉脱维亚边境的地方，这一餐真的不错，面包是热乎乎的，特别香，我一口气吃了好几个。

菜品也精致，味道清淡爽口还很健康，很适合叶子三低膳食理念。



这是奶油南瓜汤，味道相当不错，表面撒的亚麻籽不仅增加美感，而且特别香。



这个牛肉也做得非常棒，外围一圈是土豆泥。

这一顿是叶子在俄罗斯境内吃得最适口的一顿餐，估计是挨着拉脱维亚的缘故了吧，拉脱维亚的美食叶子后面文章会介绍，那是一个美女帅哥如云的国度，饮食也健康美味。



有粉丝朋友反馈我拍的当地人物太少了，叶子就抓拍了张服务员上菜的照片传上来吧，哈哈哈......



红菜汤是俄罗斯地标性的美食，如果油少一点叶子会觉得还不错。

叶子还到当地超市去拍了一些熟食，也买过一些，真的吃不惯，大多数热量都很高，叶子在俄罗斯的10天里， 虽然对高热量饮食很控制，也发现自己长胖了一点。







经过这些天在俄罗斯的饮食，车队的全体人员最想吃的便是国内的火锅和方便面了。

在国内，方便面这种食物叶子是很难吃一回的，而在这里，买几盒当地方面面回来，加入叶子从祖国带来的自制酸豇豆，感觉美味得不行不行滴。

叶子还从祖国带了几瓶自制的辣椒酱，小伙伴们蘸着饼干都吃得爽歪歪。

原来这个吃法被排到了美味第一，哈哈哈，醉了醉了.....



“一带一路 昂扬在途”丝绸之路文化交流考察团，下一站：拉脱维亚。

黑水神雕

俄罗斯天气寒冷，高热量的食物是他们的首选，当然绝对少不了一瓶伏特加。
长期的高热量饮食必然造就他们壮硕的身体，脂肪堆积过多，大肚子必不可少，不过随着经济的不断恶化，相信人们的身体里的脂肪会少一些。